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压力管理与心理调适

李兆良 学时: 2 学分: 1 报名数量：0

课程简介：本课程通过认识压力、管理压力、疏导压力，让学习者了解不良心理，懂得如何去调节控制不良情绪，打造积极心态，培养健全的人格，警惕各类不良心理疾病，以此来净化自己的心灵来抵御压力和心...

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崔勇 学时: 2 学分: 1 报名数量：1

课程简介：俗话说：“心病还需心药医”，本课程本的作者希望告诉我们的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每...

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刘晓明东北师范大学教授 学时: 4 学分: 1 报名数量：1

课程简介：为何要关注教师的心理成长？如何面对职业倦怠和进行心理情绪调控？如何促进教师的心理成长？教师面临哪些压力？本门课将会详细的为您解答，来提升教师职业心理素质。

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李征宇 学时: 1 学分: 0.50 报名数量：0

课程简介：颈椎连通了身体的各个重要器官，起着上通下达的关键作用。作为教师群体，常常需要埋头做研究、写教案，不得不关注颈椎问题，及早预防。李征宇老师依据多年的从医经验给我们讲述了小小颈椎对...

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张露佳 学时: 2 学分: 1 报名数量：32

课程简介：高校教师，虽然不需要天天待在办公室，但是他们不仅仅面临着教学的压力，更有科研的压力，职称的评定压力等等，这些压力极易造成教师们的困扰，如何减轻压力，摆脱困扰？本课程针对这些问题...

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闫少校 学时: 2 学分: 1 报名数量：1

课程简介：是否会在平时的工作中，时不时地感受到压力呢？想知道如何进行心理减压吗？本课程将会为您讲授一些减压的技巧与养生理念，助您身心越来越健康。

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